【问答】与家人相处很痛苦，该如何化解？| 净本法师答
【问答系列】
与家人相处很痛苦，该如何化解？
净本法师答：南无阿弥陀佛。从您的来讯中，能感受到您心中的郁闷与煎熬——朝夕相处的家庭烦恼，是最贴身、最消磨人的苦。您在这样的处境中，还想着要念佛，这份心很难得。
您问「该如何消灾增福」——要化解人事之间的「灾」，最好的方法，还是您手上这一句「南无阿弥陀佛」，不必另外再找什么方法。念佛，蒙弥陀光明摄护，更能安定我们的心；心一安，看先生的眼光、家里的气氛，都会慢慢跟着转。相处的「灾」，往往就是在这样不知不觉中化解的。所以，越是烦闷，越要念佛。
关于与先生的相处，与您分享几点：
一、他讲他的，我念我的佛
磁场不同、频率不同，其实是彼此的习气、因缘不同。而会感觉到痛苦的原因，往往是我们要求对方改变。但有一句有趣的话说：能改变自己的是「神」，整日要改变别人的是「神经病」。要改变别人，往往徒增烦恼；所以能改的，就是自己这颗心。与其盯着对方的不足，不如把注意力收回来念佛：他讲他的，我念我的佛。把「听了就烦」的那些片刻，换成一句一句的「南无阿弥陀佛」，心就有了安住的地方，不随着境界起伏。
二、借这个境界来念佛
夫妻是很深的缘分。不论是善缘还是逆缘，都可以借这个境界来念佛。日子久了您会发现，烦恼渐渐做不了您的主，阿弥陀佛才是我们的主，这是念佛带来的真实力量。
三、为先生念佛回向
您也可以为先生念佛回向，愿他蒙佛光加被，渐渐柔软、改变。这比生气、对立更有力量。有时候，我们的心先转了，对方也会在不知不觉中跟着转。
四、实际生活上的做法
感觉快忍不住的时候，先离开现场一下，到别处念几声佛，缓一缓再说，不必硬碰硬。每天给自己安排一段固定的念佛时间，让心有个透气、安住的地方。偶尔还是起了烦恼、发了脾气，也不必自责——我们是凡夫，习气难免，烦恼起了，就再念佛，如此而已。
娑婆世界本就是堪忍的世界，家家都有各自的难处。正因为苦，我们才更要念佛，更要愿生极乐——那里没有烦恼、没有怨憎相会之苦，才是我们真正的家。
所以，请把心中的郁闷、焦灼，都化成声声的佛号，交给阿弥陀佛。阿弥陀佛了解您的苦，一直都在护念着您，绝不会舍弃您。安心念佛，心安了，家里的气氛松了，福自然就增，这段相处的「灾」，也自然就消了。南无阿弥陀佛
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